/* ══════════════════════════════════════════════════════════════
   multiTrack — «КРИСТАЛЛ»

   Swarovski: огранка, преломление, платина, свет сквозь стекло.
   Вещь в витрине, а не крик на футболке.

   Из свежего в вебе взято ровно то, что этой идее служит:
     · матовое стекло как способ показать слои, а не как украшение —
       им сделаны только шапки, панели и модалки
     · mesh-градиент вместо плоской заливки: холодное северное сияние
     · крупная выразительная антиква в заголовках, воздух вокруг
   Светлая и тёмная темы равноправны: обе собраны отдельно.
   ══════════════════════════════════════════════════════════════ */

/* ─── Цвет ────────────────────────────────────────────────────────
   Имена держатся смысла, а не оттенка:
     --void   самый глубокий фон, --paper контрастная краска.
   В светлой теме они меняются местами, поэтому вёрстка ниже
   не знает, какая тема включена. На цветных плашках текст берётся
   из --on-brand / --on-warn — там контраст зафиксирован. */

:root {
  --void:       #07080B;
  --bg:         #0B0D11;
  --surface:    #11141A;
  --surface-2:  #171B22;
  --surface-3:  #212630;
  --line:       rgba(255, 255, 255, 0.10);
  --line-soft:  rgba(255, 255, 255, 0.05);

  --glass:      rgba(255, 255, 255, 0.045);
  --glass-bar:  rgba(11, 13, 17, 0.72);
  --glass-edge: rgba(255, 255, 255, 0.14);

  --paper:      #F2F5F8;
  --ink:        #F2F5F8;
  --ink-2:      #A5AEBB;
  --ink-3:      #6C7684;

  --brand:      #7FB6E8;
  --brand-deep: #4E8FC9;
  --brand-glow: rgba(127, 182, 232, 0.16);
  --warn:       #E0B96A;
  --bad:        #E0708C;

  --brand-fill: var(--brand);   /* сплошная заливка кнопок и плиток */
  --on-fill:    #07080B;        /* текст поверх такой заливки */
  --on-brand:   #07080B;
  --on-warn:    #07080B;
  --on-bad:     #1A0810;

  --platinum:   #CBD5E1;
  --prism-1:    #9BE3E0;
  --prism-2:    #B9C7F2;
  --prism-3:    #E9C7DE;
  --prism-4:    #F5E2B8;
  --prism: linear-gradient(114deg,
    var(--prism-1) 0%, #FFFFFF 18%, var(--prism-2) 38%,
    #FFFFFF 56%, var(--prism-3) 74%, var(--prism-4) 90%, var(--prism-1) 100%);

  /* Северное сияние на фоне — три мягких пятна */
  --aurora:
    radial-gradient(58vw 46vh at 82% -6%,  rgba(127, 182, 232, 0.16), transparent 62%),
    radial-gradient(46vw 40vh at 6% 12%,   rgba(155, 227, 224, 0.10), transparent 60%),
    radial-gradient(52vw 44vh at 40% 104%, rgba(233, 199, 222, 0.09), transparent 64%);

  --ok: var(--paper);

  --font-display: 'Playfair Display', Georgia, serif;
  --font-body:    'Golos Text', system-ui, -apple-system, sans-serif;
  --font-mono:    'IBM Plex Mono', ui-monospace, 'SF Mono', monospace;

  --r:    4px;
  --r-lg: 8px;
  --facet: 16px;              /* срез угла — след огранки */

  --rail: 92px;
  --pad:  clamp(16px, 3vw, 36px);

  --ease: cubic-bezier(0.22, 1, 0.36, 1);
  --shadow: 0 22px 60px -32px rgba(0, 0, 0, 0.9);

  color-scheme: dark;
}

/* Светлая тема — «белая витрина» */
:root[data-theme='light'] {
  --void:       #FAFBFD;
  --bg:         #F1F4F8;
  --surface:    #FFFFFF;
  --surface-2:  #F4F7FA;
  --surface-3:  #E7ECF2;
  --line:       rgba(12, 20, 34, 0.13);
  --line-soft:  rgba(12, 20, 34, 0.065);

  --glass:      rgba(255, 255, 255, 0.55);
  --glass-bar:  rgba(250, 251, 253, 0.76);
  --glass-edge: rgba(12, 20, 34, 0.10);

  --paper:      #0D1119;
  --ink:        #0D1119;
  --ink-2:      #525C6B;
  --ink-3:      #87909F;

  --brand:      #2C74B8;
  --brand-deep: #1D5691;
  --brand-glow: rgba(44, 116, 184, 0.12);
  --warn:       #9A6C12;
  --bad:        #BC3A5C;

  --brand-fill: var(--brand);
  --on-fill:    #FFFFFF;
  --on-brand:   #FFFFFF;
  --on-warn:    #FFFFFF;
  --on-bad:     #FFFFFF;

  --platinum:   #5A6472;
  --prism-1:    #5FBFBA;
  --prism-2:    #7F92D8;
  --prism-3:    #C77FA8;
  --prism-4:    #C9A45C;
  --prism: linear-gradient(114deg,
    var(--prism-1) 0%, #8FA0B4 18%, var(--prism-2) 38%,
    #8FA0B4 56%, var(--prism-3) 74%, var(--prism-4) 90%, var(--prism-1) 100%);

  --aurora:
    radial-gradient(58vw 46vh at 82% -6%,  rgba(44, 116, 184, 0.10), transparent 62%),
    radial-gradient(46vw 40vh at 6% 12%,   rgba(95, 191, 186, 0.09), transparent 60%),
    radial-gradient(52vw 44vh at 40% 104%, rgba(199, 127, 168, 0.08), transparent 64%);

  --shadow: 0 20px 50px -30px rgba(13, 24, 43, 0.4);

  color-scheme: light;
}

@media (prefers-color-scheme: light) {
  :root:not([data-theme='dark']) {
    --void:       #FAFBFD;
    --bg:         #F1F4F8;
    --surface:    #FFFFFF;
    --surface-2:  #F4F7FA;
    --surface-3:  #E7ECF2;
    --line:       rgba(12, 20, 34, 0.13);
    --line-soft:  rgba(12, 20, 34, 0.065);

    --glass:      rgba(255, 255, 255, 0.55);
    --glass-bar:  rgba(250, 251, 253, 0.76);
    --glass-edge: rgba(12, 20, 34, 0.10);

    --paper:      #0D1119;
    --ink:        #0D1119;
    --ink-2:      #525C6B;
    --ink-3:      #87909F;

    --brand:      #2C74B8;
    --brand-deep: #1D5691;
    --brand-glow: rgba(44, 116, 184, 0.12);
    --warn:       #9A6C12;
    --bad:        #BC3A5C;

    --brand-fill: var(--brand);
    --on-fill:    #FFFFFF;
    --on-brand:   #FFFFFF;
    --on-warn:    #FFFFFF;
    --on-bad:     #FFFFFF;

    --platinum:   #5A6472;
    --prism-1:    #5FBFBA;
    --prism-2:    #7F92D8;
    --prism-3:    #C77FA8;
    --prism-4:    #C9A45C;
    --prism: linear-gradient(114deg,
      var(--prism-1) 0%, #8FA0B4 18%, var(--prism-2) 38%,
      #8FA0B4 56%, var(--prism-3) 74%, var(--prism-4) 90%, var(--prism-1) 100%);

    --aurora:
      radial-gradient(58vw 46vh at 82% -6%,  rgba(44, 116, 184, 0.10), transparent 62%),
      radial-gradient(46vw 40vh at 6% 12%,   rgba(95, 191, 186, 0.09), transparent 60%),
      radial-gradient(52vw 44vh at 40% 104%, rgba(199, 127, 168, 0.08), transparent 64%);

    --shadow: 0 20px 50px -30px rgba(13, 24, 43, 0.4);

    color-scheme: light;
  }
}

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

/* display:flex/grid перебивает [hidden] — возвращаем ожидаемое поведение */
[hidden] { display: none !important; }

html, body {
  margin: 0; padding: 0;
  min-height: 100%;
  background: var(--void);
  color: var(--ink);
}

body {
  font-family: var(--font-body);
  font-size: 15px;
  line-height: 1.5;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  text-rendering: optimizeLegibility;
  overscroll-behavior-y: none;
}

/* Северное сияние — единственный источник цвета на фоне */
body::before {
  content: '';
  position: fixed; inset: 0;
  z-index: 0;
  pointer-events: none;
  background: var(--aurora);
}

/* Крупная грань кристалла в углу: ловит свет, но не мешает читать */
body::after {
  content: '';
  position: fixed;
  top: -12vh; right: -10vw;
  width: 58vw; height: 76vh;
  z-index: 0;
  pointer-events: none;
  background: var(--prism);
  clip-path: polygon(54% 0, 100% 20%, 88% 72%, 40% 100%, 0 48%, 18% 9%);
  opacity: 0.05;
  filter: blur(3px);
}

/* Плёночное зерно: снимает цифровую стерильность градиента */
.grain {
  position: fixed; inset: 0;
  pointer-events: none; z-index: 9998;
  background-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='140' height='140'%3E%3Cfilter id='n'%3E%3CfeTurbulence type='fractalNoise' baseFrequency='0.85' numOctaves='3'/%3E%3C/filter%3E%3Crect width='140' height='140' filter='url(%23n)'/%3E%3C/svg%3E");
  opacity: 0.035;
  mix-blend-mode: overlay;
}
:root[data-theme='light'] .grain { mix-blend-mode: multiply; opacity: 0.028; }
@media (prefers-color-scheme: light) {
  :root:not([data-theme='dark']) .grain { mix-blend-mode: multiply; opacity: 0.028; }
}

::selection { background: var(--brand-fill); color: var(--on-fill); }

h1, h2, h3, h4 { margin: 0; font-weight: 500; }
button, input, textarea, select { font: inherit; color: inherit; }
a { color: var(--brand); text-decoration: none; }

:focus-visible { outline: 2px solid var(--brand); outline-offset: 2px; border-radius: 2px; }

.num { font-family: var(--font-mono); font-variant-numeric: tabular-nums; }

.sr {
  position: absolute; width: 1px; height: 1px;
  padding: 0; margin: -1px; overflow: hidden;
  clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; border: 0;
}

/* ─── Фирменные примитивы ─────────────────────────────────────── */

/* Бирка: мелкий капс в широкую разрядку */
.tag, .card__title, .page-sub, .stat__label, .field__label {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 10px;
  font-weight: 500;
  letter-spacing: 0.22em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3);
}

/* Огранённый угол — срез справа сверху, как на камне */
.facet {
  clip-path: polygon(0 0, calc(100% - var(--facet)) 0, 100% var(--facet), 100% 100%, 0 100%);
}

/* Преломление: переливающийся текст для рекордов */
.crystal-text {
  background: var(--prism);
  background-size: 260% 100%;
  -webkit-background-clip: text;
  background-clip: text;
  color: transparent;
  animation: shimmer 7s linear infinite;
}
@keyframes shimmer { to { background-position: 260% 0; } }

/* ─── Загрузочный экран ───────────────────────────────────────── */

.boot {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 50;
  display: grid; place-items: center;
  background: var(--void);
}
.boot__mark {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500;
  font-size: 40px;
  letter-spacing: 0.12em;
  background: var(--prism);
  background-size: 260% 100%;
  -webkit-background-clip: text; background-clip: text;
  color: transparent;
  animation: shimmer 3s linear infinite;
}
.boot[hidden] { display: none; }

/* ══ ВХОД ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.login {
  position: relative;
  min-height: 100dvh;
  display: grid;
  place-content: center;
  justify-items: center;
  padding: var(--pad);
  overflow: hidden;
  text-align: center;
}

/* Огранённый камень за формой */
.login__stripes { position: absolute; inset: 0; pointer-events: none; }
.login__stripes::before,
.login__stripes::after {
  content: '';
  position: absolute;
  left: 50%; top: 50%;
  translate: -50% -50%;
  background: var(--prism);
  background-size: 200% 100%;
  animation: shimmer 14s linear infinite;
}
.login__stripes::before {
  width: min(560px, 88vw); aspect-ratio: 1;
  clip-path: polygon(50% 0, 93% 25%, 93% 75%, 50% 100%, 7% 75%, 7% 25%);
  opacity: 0.09;
  filter: blur(1px);
}
.login__stripes::after {
  width: min(360px, 60vw); aspect-ratio: 1;
  clip-path: polygon(50% 4%, 86% 28%, 72% 74%, 28% 74%, 14% 28%);
  opacity: 0.07;
}

.login__card {
  position: relative; z-index: 1;
  width: min(390px, 100%);
  animation: rise 0.8s var(--ease) both;
}
@keyframes rise {
  from { opacity: 0; transform: translateY(16px); }
  to   { opacity: 1; transform: none; }
}

.login__mark {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400;
  font-size: clamp(46px, 11vw, 76px);
  line-height: 1;
  letter-spacing: -0.015em;
  margin-bottom: 16px;
}
.login__mark em {
  font-style: italic;
  background: var(--prism);
  background-size: 260% 100%;
  -webkit-background-clip: text; background-clip: text;
  color: transparent;
  animation: shimmer 7s linear infinite;
}

.login__tag {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9.5px;
  letter-spacing: 0.34em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3);
  margin-bottom: 36px;
}

.login__form { display: grid; gap: 9px; }

.login__hint {
  font-size: 12.5px;
  color: var(--ink-3);
  line-height: 1.55;
  margin-top: 28px;
  padding-top: 18px;
  border-top: 1px solid var(--line-soft);
}

/* ══ КАРКАС ═════════════════════════════════════════════════════ */

.shell {
  position: relative; z-index: 1;
  min-height: 100dvh;
  display: grid;
  grid-template-columns: var(--rail) 1fr;
}

.rail {
  position: sticky; top: 0;
  height: 100dvh;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center;
  gap: 2px;
  padding: 22px 0 16px;
  background: var(--glass-bar);
  backdrop-filter: blur(20px) saturate(140%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(20px) saturate(140%);
  border-right: 1px solid var(--line-soft);
  z-index: 20;
}

.rail__mark {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500;
  font-size: 21px;
  letter-spacing: 0.1em;
  background: var(--prism);
  background-size: 260% 100%;
  -webkit-background-clip: text; background-clip: text;
  color: transparent;
  animation: shimmer 8s linear infinite;
  margin-bottom: 26px;
}

.rail__btn {
  position: relative;
  width: 64px; height: 58px;
  display: grid; place-items: center; gap: 5px;
  grid-template-rows: auto auto;
  background: none; border: 0;
  border-radius: var(--r-lg);
  color: var(--ink-3);
  cursor: pointer;
  transition: color 0.18s, background 0.18s;
}
.rail__btn svg { width: 19px; height: 19px; }
.rail__btn span {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 8.5px;
  letter-spacing: 0.14em;
  text-transform: uppercase;
}
.rail__btn:hover { color: var(--ink); background: var(--glass); }
.rail__btn.is-active { color: var(--ink); background: var(--glass); }
.rail__btn.is-active::before {
  content: '';
  position: absolute; left: -14px; top: 50%; translate: 0 -50%;
  width: 2px; height: 26px;
  background: var(--prism);
}
.rail__btn[data-badge]::after {
  content: attr(data-badge);
  position: absolute; top: 6px; right: 9px;
  min-width: 16px; height: 16px; padding: 0 4px;
  border-radius: 8px;
  background: var(--bad); color: var(--on-bad);
  font-family: var(--font-mono); font-size: 9.5px; font-weight: 600;
  line-height: 16px;
}
.rail__spacer { flex: 1; }

.main { min-width: 0; padding: var(--pad); padding-bottom: 72px; }

.tabbar { display: none; }

@media (max-width: 820px) {
  .shell { grid-template-columns: 1fr; }
  .rail { display: none; }
  .main { padding: 14px 14px calc(84px + env(safe-area-inset-bottom)); }
  .tabbar {
    position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 40;
    display: grid; grid-auto-flow: column; grid-auto-columns: 1fr;
    background: var(--glass-bar);
    backdrop-filter: blur(20px) saturate(140%);
    -webkit-backdrop-filter: blur(20px) saturate(140%);
    border-top: 1px solid var(--line-soft);
    padding: 5px 4px calc(5px + env(safe-area-inset-bottom));
  }
  .tabbar .rail__btn { width: 100%; height: 52px; }
  .tabbar .rail__btn.is-active::before {
    left: 50%; top: 4px; translate: -50% 0;
    width: 22px; height: 2px;
  }
}

/* ─── Шапка страницы ──────────────────────────────────────────── */

.page-head {
  display: flex; align-items: flex-end; justify-content: space-between;
  gap: 18px; flex-wrap: wrap;
  padding-bottom: 18px;
  margin-bottom: 26px;
  border-bottom: 1px solid var(--line-soft);
}
.page-title {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400;
  font-size: clamp(34px, 5.4vw, 60px);
  line-height: 1.02;
  letter-spacing: -0.02em;
}
.page-sub { margin-top: 10px; }

/* ─── Кнопки ──────────────────────────────────────────────────── */

.btn {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 8px;
  min-height: 44px;
  padding: 0 18px;
  background: var(--glass);
  color: var(--ink);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  font-size: 13.5px;
  font-weight: 500;
  cursor: pointer;
  transition: background 0.16s, border-color 0.16s, transform 0.1s;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}
.btn:hover { background: var(--surface-3); border-color: var(--glass-edge); }
.btn:active { transform: scale(0.985); }
.btn svg { width: 16px; height: 16px; }

.btn--primary {
  background: var(--brand-fill);
  border-color: var(--brand-fill);
  color: var(--on-fill);
  font-weight: 600;
}
.btn--primary:hover { background: var(--brand-deep); border-color: var(--brand-deep); color: var(--on-brand); }

.btn--ghost { background: transparent; border-color: transparent; color: var(--ink-2); }
.btn--ghost:hover { background: var(--glass); border-color: var(--line-soft); color: var(--ink); }

.btn--danger { color: var(--bad); border-color: color-mix(in srgb, var(--bad) 45%, transparent); }
.btn--danger:hover { background: var(--bad); color: var(--on-bad); border-color: var(--bad); }

.btn--lg { min-height: 52px; padding: 0 26px; font-size: 14.5px; }
.btn--sm {
  min-height: 32px; padding: 0 11px;
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 10px; letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase;
}
.btn--icon { width: 44px; padding: 0; }
.btn--sm.btn--icon { width: 32px; }
.btn[disabled] { opacity: 0.35; cursor: not-allowed; }

/* ─── Поля ────────────────────────────────────────────────────── */

.field { display: grid; gap: 7px; }
.field__label { display: flex; align-items: center; gap: 6px; }

.input {
  width: 100%;
  min-height: 48px;
  padding: 11px 14px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink);
  transition: border-color 0.16s, box-shadow 0.16s;
  -webkit-appearance: none; appearance: none;
}
.input::placeholder { color: var(--ink-3); }
.input:hover { border-color: var(--glass-edge); }
.input:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--brand);
  box-shadow: 0 0 0 3px var(--brand-glow);
}
.input--num { font-family: var(--font-mono); font-variant-numeric: tabular-nums; }
textarea.input { min-height: 80px; resize: vertical; line-height: 1.55; }
.input--err { border-color: var(--bad); }

/* ══ КАРТОЧКИ ═══════════════════════════════════════════════════ */

.card {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r-lg);
  box-shadow: var(--shadow);
  overflow: hidden;
}
.card__head {
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between;
  gap: 12px; flex-wrap: wrap; row-gap: 9px;
  padding: 14px 18px;
  border-bottom: 1px solid var(--line-soft);
}
.card__head > .row { flex-wrap: nowrap; }
.card__body { padding: 18px; }

.grid { display: grid; gap: 16px; }

/* ══ СЕГОДНЯ ════════════════════════════════════════════════════ */

.daybar {
  position: sticky; top: 0; z-index: 25;
  display: flex; align-items: center; gap: 10px; flex-wrap: wrap;
  margin: calc(var(--pad) * -1) calc(var(--pad) * -1) 22px;
  padding: 12px var(--pad);
  background: var(--glass-bar);
  backdrop-filter: blur(20px) saturate(150%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(20px) saturate(150%);
  border-bottom: 1px solid var(--line-soft);
}
@media (max-width: 820px) {
  .daybar { margin: -14px -14px 16px; padding: 9px 14px; gap: 8px; }
}
/* На телефоне шапка дня должна остаться в две строки, а не в четыре */
@media (max-width: 640px) {
  .daybar__date { font-size: 21px; }
  .daybar__dow { font-size: 8.5px; letter-spacing: 0.18em; }
  .daybar .chip--gym { display: none; }
  .daybar .saver__label { display: none; }
  .daybar .btn--icon { width: 36px; min-height: 36px; }
  .card__title { max-width: 100%; }

  /* Название упражнения — отдельной строкой, ориентир под ним */
  .ex__head { flex-wrap: wrap; row-gap: 3px; }
  .ex__head > div { flex: 1 1 auto; min-width: 0; }
  .ex__menu { order: 2; }
  .ex__target { order: 3; flex-basis: 100%; margin-left: 28px; }
}

.daybar__date {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400;
  font-size: 26px;
  line-height: 1.1;
  letter-spacing: -0.015em;
}
.daybar__dow {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9px;
  letter-spacing: 0.24em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3);
  margin-top: 3px;
}
.daybar__grow { flex: 1; }

.chip {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px;
  height: 26px;
  padding: 0 10px;
  border-radius: 13px;
  background: var(--glass);
  border: 1px solid var(--line);
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9.5px;
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-2);
  white-space: nowrap;
}
.chip--ok   { color: var(--brand); border-color: color-mix(in srgb, var(--brand) 40%, transparent); background: var(--brand-glow); }
.chip--warn { color: var(--warn); border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 40%, transparent); background: color-mix(in srgb, var(--warn) 12%, transparent); }
.chip--bad  { color: var(--bad);  border-color: color-mix(in srgb, var(--bad) 40%, transparent);  background: color-mix(in srgb, var(--bad) 12%, transparent); }
.chip--gym  { color: var(--prism-2); border-color: color-mix(in srgb, var(--prism-2) 40%, transparent); }

.saver {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 7px;
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9px; letter-spacing: 0.16em; text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3);
}
.saver__dot {
  width: 7px; height: 7px; border-radius: 50%;
  background: var(--ink-3);
  transition: background 0.25s, box-shadow 0.25s;
}
.saver[data-state='saving'] .saver__dot { background: var(--warn); animation: pulse 1s ease-in-out infinite; }
.saver[data-state='saved']  .saver__dot { background: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 4px var(--brand-glow); }
.saver[data-state='queued'] .saver__dot { background: var(--prism-2); }
.saver[data-state='error']  .saver__dot { background: var(--bad); }
@keyframes pulse { 50% { opacity: 0.3; } }

.ring { width: 34px; height: 34px; flex: none; }
.ring circle { fill: none; stroke-width: 2.5; }
.ring__bg { stroke: var(--line); }
.ring__fg {
  stroke: var(--brand); stroke-linecap: round;
  transform: rotate(-90deg); transform-origin: 50% 50%;
  transition: stroke-dasharray 0.5s var(--ease);
}
.ring--full .ring__fg { stroke: var(--prism-1); }
.ring__txt {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 9.5px; font-weight: 500;
  fill: var(--ink-2); text-anchor: middle;
}
.ring--full .ring__txt { fill: var(--prism-1); }

.two-col {
  display: grid;
  grid-template-columns: minmax(0, 1.15fr) minmax(0, 1fr);
  gap: 18px;
  align-items: start;
}
@media (max-width: 1100px) { .two-col { grid-template-columns: 1fr; } }

/* ─── Упражнения ──────────────────────────────────────────────── */

.ex {
  position: relative;
  border-bottom: 1px solid var(--line-soft);
  padding: 15px 18px;
  transition: background 0.2s;
}
.ex:last-child { border-bottom: 0; }
.ex.is-done { background: linear-gradient(90deg, var(--brand-glow), transparent 62%); }
.ex.is-done::before {
  content: '';
  position: absolute; left: 0; top: 0; bottom: 0;
  width: 2px; background: var(--prism);
}
.ex--add { display: flex; justify-content: center; padding: 16px 18px; }
.ex.is-skipped { opacity: 0.42; }
.ex.is-skipped .ex__title { text-decoration: line-through; }

.ex__head { display: flex; align-items: baseline; gap: 10px; }
.ex__n {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 10px;
  color: var(--ink-3);
  min-width: 18px;
}
.ex.is-done .ex__n { color: var(--brand); }
.ex__title {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500;
  font-size: 18px;
  line-height: 1.2;
}
.ex__hint { font-size: 12px; color: var(--ink-3); }
.ex__target {
  margin-left: auto;
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10px;
  color: var(--ink-3);
  white-space: nowrap;
}
.ex__menu {
  width: 28px; height: 26px; flex: none;
  margin-left: 4px;
  background: none; border: 0; border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-3);
  font-size: 15px; line-height: 1; cursor: pointer;
  transition: 0.14s;
}
.ex__menu:hover { background: var(--surface-3); color: var(--ink); }

.sets { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 7px; margin-top: 11px; }

.set {
  display: inline-flex; align-items: center;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  overflow: hidden;
  transition: border-color 0.15s, box-shadow 0.15s;
}
.set:focus-within { border-color: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 3px var(--brand-glow); }
.set input {
  width: 54px; height: 42px;
  padding: 0 5px;
  background: none; border: 0;
  text-align: center;
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 15px;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.set input:focus { outline: none; background: var(--brand-glow); }
.set input::-webkit-outer-spin-button,
.set input::-webkit-inner-spin-button { -webkit-appearance: none; margin: 0; }
.set__x { color: var(--ink-3); font-family: var(--font-mono); font-size: 11px; }
.set__kill {
  width: 24px; height: 42px;
  border: 0; background: none;
  color: var(--ink-3); cursor: pointer; font-size: 15px;
}
.set__kill:hover { color: var(--bad); }

.set-add {
  height: 44px; min-width: 44px;
  padding: 0 13px;
  border: 1px dashed var(--line);
  border-radius: var(--r);
  background: none;
  color: var(--ink-3);
  font-family: var(--font-mono); font-size: 11px;
  cursor: pointer; transition: 0.15s;
}
.set-add:hover { border-color: var(--brand); border-style: solid; color: var(--brand); background: var(--brand-glow); }

.set-hint {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px;
  height: 44px; padding: 0 10px;
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10.5px;
  color: var(--ink-3);
  background: none; border: 0; border-radius: var(--r);
  cursor: pointer;
}
.set-hint:hover { color: var(--brand); background: var(--brand-glow); }

.ex__warn {
  margin-top: 9px;
  font-size: 12px; color: var(--warn);
  display: flex; align-items: center; gap: 6px;
}

.bignum { display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 11px; flex-wrap: wrap; }
.bignum input {
  width: 116px; height: 58px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  text-align: center;
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500;
  font-size: 30px;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.bignum input:focus { outline: none; border-color: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 3px var(--brand-glow); }
.bignum__unit {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10px;
  letter-spacing: 0.16em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-3);
}
.bignum__step {
  width: 42px; height: 42px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-2);
  font-size: 18px; cursor: pointer;
}
.bignum__step:hover { border-color: var(--brand); color: var(--brand); }

.scale { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 5px; margin-top: 11px; }
.scale button {
  width: 40px; height: 40px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-2);
  font-family: var(--font-mono); font-size: 13px;
  cursor: pointer; transition: 0.14s;
}
.scale button:hover { border-color: var(--ink-3); color: var(--ink); }
.scale button.is-on {
  background: var(--brand-fill); border-color: var(--brand-fill);
  color: var(--on-fill); font-weight: 600;
}

.tri {
  display: inline-flex; flex: none;
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  overflow: hidden;
}
.tri button {
  min-width: 46px; height: 36px;
  padding: 0 12px;
  background: var(--surface-2); border: 0;
  color: var(--ink-3);
  font-size: 12.5px;
  cursor: pointer; transition: 0.14s;
}
.tri button + button { border-left: 1px solid var(--line); }
.tri button.is-on-yes { background: var(--brand-fill); color: var(--on-fill); font-weight: 600; }
.tri button.is-on-no  { background: var(--surface-3); color: var(--ink); font-weight: 500; }

.toggle {
  display: flex; align-items: center; gap: 12px;
  width: 100%; min-height: 54px;
  padding: 10px 14px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-2);
  text-align: left; cursor: pointer;
}
.toggle__box {
  width: 22px; height: 22px; flex: none;
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: 5px;
  display: grid; place-items: center;
}
.toggle__box svg { width: 14px; height: 14px; opacity: 0; }
.toggle__text { font-size: 14px; }
.toggle__hint { display: block; font-size: 11px; color: var(--ink-3); }
.toggle.is-on { border-color: var(--brand); color: var(--ink); }
.toggle.is-on .toggle__box { background: var(--brand-fill); border-color: var(--brand-fill); }
.toggle.is-on .toggle__box svg { opacity: 1; stroke: var(--on-fill); }
.toggle__star { color: var(--warn); }

.day-fields { display: grid; gap: 7px; }

.numrow {
  display: flex; align-items: center; gap: 10px;
  padding: 10px 14px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r);
  transition: border-color 0.15s;
}
.numrow__label { flex: 1; font-size: 14px; }
.numrow__label small { display: block; font-size: 11px; color: var(--ink-3); }
.numrow input {
  width: 86px; height: 40px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  text-align: center;
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 16px;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.numrow input:focus { outline: none; border-color: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 3px var(--brand-glow); }
.numrow__unit {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 9.5px;
  letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3); width: 26px;
}
.numrow.is-empty { border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 55%, transparent); }

/* ─── Незакрытые дни ──────────────────────────────────────────── */

.alert {
  display: flex; align-items: flex-start; gap: 12px;
  padding: 15px 17px;
  background: color-mix(in srgb, var(--bad) 10%, var(--surface));
  border: 1px solid color-mix(in srgb, var(--bad) 34%, transparent);
  border-radius: var(--r-lg);
  margin-bottom: 18px;
  animation: rise 0.5s var(--ease) both;
}
.alert__icon { color: var(--bad); flex: none; margin-top: 2px; }
.alert__body { flex: 1; min-width: 0; }
.alert__title {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500; font-size: 19px; line-height: 1.2;
  margin-bottom: 4px;
}
.alert__text { font-size: 13px; color: var(--ink-2); line-height: 1.5; }
.alert__links { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin-top: 11px; }
.alert--warn {
  background: color-mix(in srgb, var(--warn) 10%, var(--surface));
  border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 34%, transparent);
}
.alert--warn .alert__icon { color: var(--warn); }

/* ══ КАЛЕНДАРЬ ══════════════════════════════════════════════════ */

.cal { display: grid; gap: 16px; }
.cal__head { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.cal__month {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400; font-size: 26px; line-height: 1;
  letter-spacing: -0.015em;
  min-width: 200px;
}
.cal__month span { color: var(--ink-3); }

.cal__grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)) auto;
  gap: 5px;
}
.cal__dow {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9px; letter-spacing: 0.2em; text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3); text-align: center; padding-bottom: 6px;
}
.cal__dow--we { opacity: 0.6; }

.cal__cell {
  position: relative;
  aspect-ratio: 1 / 1;
  min-height: 58px;
  display: flex; flex-direction: column;
  padding: 7px 8px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r);
  cursor: pointer;
  transition: 0.15s var(--ease);
  overflow: hidden;
}
.cal__cell:hover { border-color: var(--glass-edge); transform: translateY(-1px); }
.cal__cell--void { background: transparent; border-color: transparent; cursor: default; }
.cal__cell--void:hover { transform: none; }
.cal__cell--future { opacity: 0.35; }
.cal__cell--before { opacity: 0.45; }
.cal__n { font-family: var(--font-mono); font-size: 12.5px; color: var(--ink-2); }
.cal__cell--today { border-color: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 2px var(--brand-glow); }
.cal__cell--today .cal__n { color: var(--brand); font-weight: 600; }
.cal__cell--done {
  background: linear-gradient(150deg, var(--brand-glow), transparent 78%), var(--surface);
  border-color: color-mix(in srgb, var(--brand) 34%, transparent);
}
.cal__cell--done .cal__n { color: var(--brand); }
.cal__cell--part { border-color: color-mix(in srgb, var(--warn) 38%, transparent); }
.cal__cell--part .cal__n { color: var(--warn); }
.cal__cell--missed { border-color: color-mix(in srgb, var(--bad) 34%, transparent); }
.cal__cell--missed .cal__n { color: var(--bad); }
.cal__cell--skip {
  background: repeating-linear-gradient(-45deg, transparent 0 5px, var(--line-soft) 5px 10px), var(--surface);
}

.cal__marks { margin-top: auto; display: flex; gap: 3px; flex-wrap: wrap; }
.cal__dot { width: 5px; height: 5px; border-radius: 50%; background: var(--ink-3); }
.cal__dot--ok  { background: var(--brand-fill); }
.cal__dot--gym { background: var(--prism-2); }
.cal__dot--bad { background: var(--bad); }

.cal__gym { position: absolute; top: 6px; right: 7px; color: var(--prism-2); opacity: 0.8; }
.cal__gym svg { width: 13px; height: 13px; display: block; }

.cal__weekbtn {
  display: grid; place-items: center; gap: 3px;
  min-width: 48px;
  background: var(--glass);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-3);
  cursor: pointer; transition: 0.15s;
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 8px; letter-spacing: 0.12em; text-transform: uppercase;
}
.cal__weekbtn:hover { color: var(--brand); border-color: color-mix(in srgb, var(--brand) 40%, transparent); background: var(--brand-glow); }

.legend {
  display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 15px;
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9.5px; letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3);
}
.legend span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; }
.legend i { width: 10px; height: 10px; border-radius: 3px; display: block; }

@media (max-width: 700px) {
  .cal__grid { grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); }
  .cal__weekbtn { display: none; }
  .cal__cell { min-height: 46px; padding: 5px; }
  .cal__n { font-size: 11.5px; }
}

/* ══ ДАШБОРД ════════════════════════════════════════════════════ */

.stats {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(190px, 1fr));
  gap: 12px;
  margin-bottom: 18px;
}

.stat {
  position: relative;
  padding: 17px 17px 15px;
  background: var(--surface);
  border-radius: var(--r-lg);
  box-shadow: var(--shadow);
  overflow: hidden;
  clip-path: polygon(0 0, calc(100% - var(--facet)) 0, 100% var(--facet), 100% 100%, 0 100%);
}
.stat::after {
  content: '';
  position: absolute; inset: 0;
  background: linear-gradient(150deg, rgba(255, 255, 255, 0.05), transparent 55%);
  pointer-events: none;
}
:root[data-theme='light'] .stat::after { background: linear-gradient(150deg, rgba(12, 20, 34, 0.03), transparent 55%); }
.stat__label { margin-bottom: 12px; }
.stat__value {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400;
  font-size: 46px;
  line-height: 0.95;
  letter-spacing: -0.02em;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  display: flex; align-items: baseline; gap: 6px;
}
.stat__unit {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10px; font-weight: 400;
  letter-spacing: 0.14em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-3);
}
.stat__foot { margin-top: 10px; font-size: 11.5px; color: var(--ink-3); line-height: 1.4; }
.stat--ok  .stat__value { color: var(--brand); }
.stat--bad .stat__value { color: var(--bad); }
.stat--warn .stat__value { color: var(--warn); }
.stat--cyan .stat__value {
  background: var(--prism); background-size: 260% 100%;
  -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent;
  animation: shimmer 8s linear infinite;
}

.bar { height: 4px; border-radius: 2px; background: var(--surface-3); margin-top: 11px; overflow: hidden; }
.bar i { display: block; height: 100%; border-radius: 2px; background: var(--brand-fill); transition: width 0.6s var(--ease); }
.bar i.is-warn { background: var(--warn); }
.bar i.is-bad  { background: var(--bad); }

.charts {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(340px, 1fr));
  gap: 16px;
}
.chart-wrap { width: 100%; overflow-x: auto; }
svg.chart { display: block; width: 100%; height: auto; }
svg.chart text { font-family: var(--font-mono); font-size: 9.5px; fill: var(--ink-3); }
svg.chart .axis { stroke: var(--line); }
svg.chart .gridline { stroke: var(--line-soft); }
svg.chart .goal { stroke: var(--warn); stroke-dasharray: 3 4; opacity: 0.8; }
svg.chart .lbl-goal { fill: var(--warn); }

.heat { display: grid; gap: 7px; }
.heat__row { display: grid; grid-template-columns: 132px 1fr auto; align-items: center; gap: 10px; }
.heat__name { font-size: 12.5px; color: var(--ink-2); }
.heat__cells { display: flex; gap: 3px; }
.heat__c { flex: 1; min-width: 6px; height: 22px; border-radius: 2px; background: var(--surface-3); }
.heat__c--on { background: var(--brand-fill); }
.heat__c--off { background: color-mix(in srgb, var(--bad) 55%, transparent); }
.heat__c--none { background: var(--surface-2); }
.heat__pct { font-family: var(--font-mono); font-size: 11.5px; color: var(--ink-2); width: 42px; text-align: right; }

.select {
  height: 38px;
  padding: 0 32px 0 12px;
  background: var(--surface-2) url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='10' height='6' fill='none' stroke='%23A5AEBB' stroke-width='1.6'%3E%3Cpath d='M1 1l4 4 4-4'/%3E%3C/svg%3E") no-repeat right 12px center;
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  font-size: 13px;
  -webkit-appearance: none; appearance: none; cursor: pointer;
}
.select:focus { outline: none; border-color: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 3px var(--brand-glow); }

/* ══ ОТЧЁТ ══════════════════════════════════════════════════════ */

.report { max-width: 920px; margin: 0 auto; }
.rep-sheet {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r-lg);
  box-shadow: var(--shadow);
  padding: clamp(22px, 4vw, 44px);
}
.rep-hd {
  display: flex; align-items: flex-start; justify-content: space-between;
  gap: 20px; flex-wrap: wrap;
  padding-bottom: 20px; margin-bottom: 26px;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
}
.rep-hd__title {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400;
  font-size: clamp(28px, 4.4vw, 46px);
  line-height: 1.05;
  letter-spacing: -0.02em;
}
.rep-hd__range {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10px;
  letter-spacing: 0.2em; text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3); margin-top: 10px;
}
.rep-hd__mark {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500; font-size: 18px; letter-spacing: 0.1em;
  background: var(--prism); background-size: 260% 100%;
  -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent;
}

.rep-sec {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 9.5px; letter-spacing: 0.28em; text-transform: uppercase;
  color: var(--ink-3);
  margin: 28px 0 12px;
  padding-bottom: 7px;
  border-bottom: 1px solid var(--line-soft);
}
.rep-sec:first-of-type { margin-top: 0; }

table.tbl { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 13.5px; }
table.tbl th, table.tbl td {
  padding: 8px; text-align: left;
  border-bottom: 1px solid var(--line-soft);
  vertical-align: top;
}
table.tbl th {
  font-family: var(--font-mono); font-weight: 500; font-size: 9.5px;
  letter-spacing: 0.16em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-3);
}
table.tbl td.n { font-family: var(--font-mono); font-variant-numeric: tabular-nums; white-space: nowrap; }
table.tbl td.goal { color: var(--ink-3); font-family: var(--font-mono); font-size: 11px; white-space: nowrap; }
table.tbl tr:last-child td { border-bottom: 0; }
.v-ok   { color: var(--brand); font-weight: 600; }
.v-bad  { color: var(--bad); font-weight: 600; }
.v-warn { color: var(--warn); font-weight: 600; }

.rep-grid { width: 100%; overflow-x: auto; }
table.days th:first-child, table.days td:first-child { min-width: 168px; }
table.days td.c { text-align: center; font-family: var(--font-mono); }
table.days td.c.yes { color: var(--brand); }
table.days td.c.no  { color: var(--bad); }

.rep-note {
  background: var(--surface-2);
  border-left: 2px solid var(--line);
  border-radius: 0 var(--r) var(--r) 0;
  padding: 12px 15px;
  font-size: 13.5px; color: var(--ink-2);
  white-space: pre-wrap;
  min-height: 44px;
}
.rep-note--acid { border-left-color: var(--brand); }

.rep-wk { margin-bottom: 18px; }
.rep-wk__hd { display: flex; align-items: baseline; gap: 10px; margin-bottom: 7px; }
.rep-wk__day { font-family: var(--font-display); font-weight: 500; font-size: 17px; }
.rep-wk__meta {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10.5px;
  letter-spacing: 0.1em; color: var(--ink-3);
}

/* ══ МОДАЛКА ════════════════════════════════════════════════════ */

.modal-back {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 9000;
  display: grid; place-items: center;
  padding: 18px;
  background: color-mix(in srgb, var(--void) 74%, transparent);
  backdrop-filter: blur(8px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(8px);
  animation: fade 0.2s ease both;
}
@keyframes fade { from { opacity: 0; } }
.modal {
  width: min(520px, 100%);
  max-height: 86dvh; overflow: auto;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r-lg);
  padding: 26px;
  box-shadow: 0 40px 90px -30px rgba(0, 0, 0, 0.7);
  animation: rise 0.32s var(--ease) both;
}
.modal h3 {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 400; font-size: 26px; line-height: 1.15;
  letter-spacing: -0.015em;
  margin-bottom: 10px;
}
.modal p { color: var(--ink-2); font-size: 14px; margin: 0 0 16px; line-height: 1.55; }
.modal__actions { display: flex; gap: 8px; flex-wrap: wrap; justify-content: flex-end; margin-top: 22px; }

.miss-list { display: grid; gap: 6px; margin: 4px 0 0; padding: 0; list-style: none; }
.miss-item {
  display: flex; align-items: center; gap: 10px;
  padding: 11px 13px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r);
  cursor: pointer; width: 100%; text-align: left;
  transition: 0.14s;
}
.miss-item:hover { border-color: color-mix(in srgb, var(--bad) 45%, transparent); background: color-mix(in srgb, var(--bad) 8%, var(--surface-2)); }
.miss-item__d { font-family: var(--font-mono); font-size: 12.5px; min-width: 74px; }
.miss-item__c { font-size: 12.5px; color: var(--ink-3); flex: 1; }
.miss-item__n {
  font-family: var(--font-mono); font-size: 10.5px; font-weight: 600;
  color: var(--bad);
  background: color-mix(in srgb, var(--bad) 14%, transparent);
  border-radius: 9px; padding: 2px 8px;
}

/* ══ ТОСТЫ ══════════════════════════════════════════════════════ */

.toasts {
  position: fixed; z-index: 9500;
  left: 50%; translate: -50% 0; bottom: 24px;
  display: grid; gap: 8px; justify-items: center;
  pointer-events: none;
}
@media (max-width: 820px) { .toasts { bottom: calc(90px + env(safe-area-inset-bottom)); } }
.toast {
  padding: 10px 18px;
  border-radius: 22px;
  background: var(--glass-bar);
  backdrop-filter: blur(18px) saturate(150%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(18px) saturate(150%);
  border: 1px solid var(--line);
  color: var(--ink);
  font-size: 13.5px;
  box-shadow: var(--shadow);
  animation: rise 0.3s var(--ease) both;
}
.toast--ok  { border-color: color-mix(in srgb, var(--brand) 45%, transparent); color: var(--brand); }
.toast--bad { border-color: color-mix(in srgb, var(--bad) 45%, transparent); color: var(--bad); }

/* ─── Таймер отдыха ───────────────────────────────────────────── */

.rest {
  position: fixed; right: 18px; bottom: 18px; z-index: 60;
  display: flex; align-items: center; gap: 10px;
  padding: 10px 15px;
  border-radius: 26px;
  background: var(--glass-bar);
  backdrop-filter: blur(18px) saturate(150%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(18px) saturate(150%);
  border: 1px solid var(--line);
  box-shadow: var(--shadow);
}
@media (max-width: 820px) { .rest { bottom: calc(78px + env(safe-area-inset-bottom)); right: 12px; } }
.rest__t {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500; font-size: 22px; line-height: 1;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  min-width: 52px; text-align: center;
}
.rest.is-done { border-color: var(--brand); animation: ping 0.8s var(--ease) 3; }
.rest.is-done .rest__t { color: var(--brand); }
@keyframes ping { 50% { box-shadow: 0 0 0 12px var(--brand-glow); } }

/* ─── Вкладки ─────────────────────────────────────────────────── */

.settings { max-width: 820px; }

.tabs {
  display: flex; gap: 3px;
  padding: 4px;
  margin-bottom: 20px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r-lg);
  overflow-x: auto;
  scrollbar-width: none;
}
.tabs::-webkit-scrollbar { display: none; }
.tabs__btn {
  flex: 1;
  min-height: 38px;
  padding: 0 16px;
  white-space: nowrap;
  background: none; border: 0;
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-3);
  font-size: 13.5px; font-weight: 500;
  cursor: pointer; transition: 0.16s;
}
.tabs__btn:hover { color: var(--ink); background: var(--glass); }
.tabs__btn.is-active { background: var(--brand-fill); color: var(--on-fill); font-weight: 600; }
.tabs__panel { animation: rise 0.34s var(--ease) both; }

@media (max-width: 560px) { .tabs__btn { flex: 0 0 auto; padding: 0 14px; font-size: 13px; } }

/* ─── Выбор оформления и темы ─────────────────────────────────── */

.look-sec {
  display: flex; align-items: baseline; gap: 10px; flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: 2px;
}

.theme-pick {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(184px, 1fr));
  gap: 12px;
}
.theme-card {
  display: grid; gap: 9px;
  padding: 17px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r-lg);
  text-align: left; cursor: pointer;
  transition: 0.16s var(--ease);
  box-shadow: var(--shadow);
}
.theme-card:hover { border-color: var(--glass-edge); transform: translateY(-2px); }
.theme-card.is-on { border-color: var(--brand); box-shadow: 0 0 0 3px var(--brand-glow); }
.theme-card__t {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500; font-size: 19px; line-height: 1;
  color: var(--ink);
}
.theme-card.is-on .theme-card__t { color: var(--brand); }
.theme-card__h { font-size: 11.5px; color: var(--ink-3); line-height: 1.45; }

/* Образец темы: фон, акцент, текст */
.theme-swatch { height: 36px; display: block; border-radius: var(--r); border: 1px solid var(--line); }
.theme-swatch--crystal-dark  { background: linear-gradient(104deg, #07080B 0 42%, #7FB6E8 42% 62%, #F2F5F8 62%); }
.theme-swatch--crystal-light { background: linear-gradient(104deg, #FAFBFD 0 42%, #2C74B8 42% 62%, #0D1119 62%); }
.theme-swatch--crystal-auto  { background: linear-gradient(104deg, #07080B 0 30%, #7FB6E8 30% 44%, #FAFBFD 44% 78%, #0D1119 78%); }
.theme-swatch--lab-dark      { background: linear-gradient(104deg, #06070A 0 42%, #C8F045 42% 62%, #EDEFE9 62%); }
.theme-swatch--lab-light     { background: linear-gradient(104deg, #F7F8F4 0 42%, #C8F045 42% 62%, #14170F 62%); }
.theme-swatch--lab-auto      { background: linear-gradient(104deg, #06070A 0 30%, #C8F045 30% 44%, #F7F8F4 44% 78%, #14170F 78%); }

/* Образец оформления: три полосы разной формы — видно и цвет, и характер */
.skin-swatch {
  height: 36px;
  display: flex; align-items: flex-end; gap: 5px;
  padding: 6px 8px;
  border: 1px solid var(--line);
}
.skin-swatch i { display: block; flex: 1; }
.skin-swatch--crystal {
  border-radius: 4px;
  background: linear-gradient(140deg, #0B0D11, #171B22);
}
.skin-swatch--crystal i { background: #7FB6E8; }
.skin-swatch--crystal i:nth-child(1) { height: 42%; background: #9BE3E0; }
.skin-swatch--crystal i:nth-child(2) { height: 82%; }
.skin-swatch--crystal i:nth-child(3) { height: 60%; background: #E9C7DE; }
.skin-swatch--lab {
  border-radius: 10px;
  background: linear-gradient(140deg, #0A0B0D, #191C21);
}
.skin-swatch--lab i { background: #C8F045; border-radius: 3px; }
.skin-swatch--lab i:nth-child(1) { height: 42%; background: #58C7E6; }
.skin-swatch--lab i:nth-child(2) { height: 82%; }
.skin-swatch--lab i:nth-child(3) { height: 60%; background: #F5B942; }

/* ─── Редактор программы ──────────────────────────────────────── */

.prog { display: grid; gap: 9px; justify-items: start; }
.prog__hd { display: flex; align-items: center; gap: 10px; width: 100%; }
.prog__day {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: 500; font-size: 19px; line-height: 1;
  color: var(--ink);
  flex: 1;
}
.prog__list { display: grid; gap: 4px; width: 100%; }
.prog__row {
  display: flex; align-items: center; gap: 8px;
  padding: 6px 11px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r);
}
.prog__n { font-size: 10px; color: var(--ink-3); }
.prog__name { flex: 1; font-size: 13.5px; min-width: 0; }
.prog__target { font-size: 10.5px; color: var(--ink-3); white-space: nowrap; }
@media (max-width: 560px) { .prog__target { display: none; } }

/* Выбор дней недели в форме пункта */
.dow-pick { display: flex; gap: 4px; flex-wrap: wrap; }
.dow-pick__b {
  min-width: 42px; height: 38px;
  padding: 0 8px;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--line);
  border-radius: var(--r);
  color: var(--ink-3);
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: 11px; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase;
  cursor: pointer; transition: 0.14s;
}
.dow-pick__b:hover { border-color: var(--ink-3); color: var(--ink); }
.dow-pick__b.is-on {
  background: var(--brand-fill); border-color: var(--brand-fill);
  color: var(--on-fill); font-weight: 600;
}

.prog__row .prog__name .muted { font-size: 11px; }

/* ─── Настройки ───────────────────────────────────────────────── */

.settings-list { display: grid; gap: 10px; }
.settings-row {
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 14px;
  flex-wrap: wrap;
  padding: 15px 17px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--line-soft);
  border-radius: var(--r-lg);
}
.settings-row__t { font-size: 14px; }
.settings-row__t small { display: block; color: var(--ink-3); font-size: 11.5px; margin-top: 3px; }

/* ─── Мелочи ──────────────────────────────────────────────────── */

.muted { color: var(--ink-3); }
.row { display: flex; align-items: center; gap: 9px; flex-wrap: wrap; }
.stack { display: grid; gap: 12px; }
.empty { padding: 44px 20px; text-align: center; color: var(--ink-3); font-size: 13.5px; }
.error-text { color: var(--bad); font-size: 13px; min-height: 18px; }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  *, *::before, *::after {
    animation-duration: 0.001ms !important;
    animation-iteration-count: 1 !important;
    transition-duration: 0.001ms !important;
  }
}

/* ══════════════════════════════════════════════════════════════
   ОФОРМЛЕНИЕ «ЛАБОРАТОРИЯ»

   Первый вариант трекера: кислотный лайм на графите, скруглённые
   карточки, геометрический гротеск. Спортзал, а не витрина.
   Ниже только то, чем оно отличается от «Кристалла»: токены и
   десяток правил. Разметка и структура общие.
   ══════════════════════════════════════════════════════════════ */

:root[data-skin='lab'] {
  --void:       #06070A;
  --bg:         #0A0B0D;
  --surface:    #121417;
  --surface-2:  #191C21;
  --surface-3:  #21252B;
  --line:       rgba(255, 255, 255, 0.10);
  --line-soft:  rgba(255, 255, 255, 0.05);

  --glass:      rgba(255, 255, 255, 0.04);
  --glass-bar:  rgba(10, 11, 13, 0.9);
  --glass-edge: rgba(255, 255, 255, 0.14);

  --paper:      #EDEFE9;
  --ink:        #EDEFE9;
  --ink-2:      #99A1AB;
  --ink-3:      #626973;

  --brand:      #C8F045;
  --brand-deep: #A5CC28;
  --brand-glow: rgba(200, 240, 69, 0.16);
  --brand-fill: #C8F045;
  --on-fill:    #10130A;
  --on-brand:   #10130A;

  --warn:       #F5B942;
  --on-warn:    #10130A;
  --bad:        #FF5A45;
  --on-bad:     #1A0805;

  --platinum:   #99A1AB;
  --prism-1:    #58C7E6;
  --prism-2:    #A78BFA;
  --prism-3:    #C8F045;
  --prism-4:    #F5B942;
  --prism: linear-gradient(114deg,
    var(--prism-3) 0%, var(--prism-1) 34%, var(--prism-2) 62%,
    var(--prism-4) 82%, var(--prism-3) 100%);

  --aurora:
    radial-gradient(60vw 44vh at 88% -10%, rgba(200, 240, 69, 0.09), transparent 60%),
    radial-gradient(44vw 40vh at 4% 106%,  rgba(88, 199, 230, 0.08), transparent 62%);

  --font-display: 'Unbounded', 'Golos Text', system-ui, sans-serif;

  --r:    10px;
  --r-lg: 16px;
  --facet: 0px;

  --shadow: 0 1px 0 rgba(255, 255, 255, 0.03) inset, 0 14px 40px -20px rgba(0, 0, 0, 0.9);

  color-scheme: dark;
}

/* Светлая «Лаборатория»: тот же лайм, но заливкой, не текстом —
   на белом кислота читается только под чёрной надписью. */
:root[data-skin='lab'][data-theme='light'] {
  --void:       #F7F8F4;
  --bg:         #EFF1EA;
  --surface:    #FFFFFF;
  --surface-2:  #F4F6EF;
  --surface-3:  #E6EADC;
  --line:       rgba(20, 25, 15, 0.14);
  --line-soft:  rgba(20, 25, 15, 0.07);

  --glass:      rgba(255, 255, 255, 0.6);
  --glass-bar:  rgba(247, 248, 244, 0.82);
  --glass-edge: rgba(20, 25, 15, 0.12);

  --paper:      #14170F;
  --ink:        #14170F;
  --ink-2:      #555C4A;
  --ink-3:      #868D76;

  --brand:      #5A7A05;
  --brand-deep: #435C05;
  --brand-glow: rgba(200, 240, 69, 0.3);
  --brand-fill: #C8F045;
  --on-fill:    #10130A;
  --on-brand:   #FFFFFF;

  --warn:       #8A5E00;
  --on-warn:    #FFFFFF;
  --bad:        #C0341F;
  --on-bad:     #FFFFFF;

  --platinum:   #555C4A;
  --prism-1:    #10708F;
  --prism-2:    #5B3FC4;
  --prism-3:    #5A7A05;
  --prism-4:    #8A5E00;

  --aurora:
    radial-gradient(60vw 44vh at 88% -10%, rgba(165, 204, 40, 0.16), transparent 60%),
    radial-gradient(44vw 40vh at 4% 106%,  rgba(16, 112, 143, 0.08), transparent 62%);

  --shadow: 0 14px 34px -22px rgba(20, 30, 10, 0.45);

  color-scheme: light;
}

/* Системная светлая, когда тема не выбрана руками */
@media (prefers-color-scheme: light) {
  :root[data-skin='lab']:not([data-theme='dark']) {
    --void:       #F7F8F4;
    --bg:         #EFF1EA;
    --surface:    #FFFFFF;
    --surface-2:  #F4F6EF;
    --surface-3:  #E6EADC;
    --line:       rgba(20, 25, 15, 0.14);
    --line-soft:  rgba(20, 25, 15, 0.07);

    --glass:      rgba(255, 255, 255, 0.6);
    --glass-bar:  rgba(247, 248, 244, 0.82);
    --glass-edge: rgba(20, 25, 15, 0.12);

    --paper:      #14170F;
    --ink:        #14170F;
    --ink-2:      #555C4A;
    --ink-3:      #868D76;

    --brand:      #5A7A05;
    --brand-deep: #435C05;
    --brand-glow: rgba(200, 240, 69, 0.3);
    --brand-fill: #C8F045;
    --on-fill:    #10130A;
    --on-brand:   #FFFFFF;

    --warn:       #8A5E00;
    --on-warn:    #FFFFFF;
    --bad:        #C0341F;
    --on-bad:     #FFFFFF;

    --platinum:   #555C4A;
    --prism-1:    #10708F;
    --prism-2:    #5B3FC4;
    --prism-3:    #5A7A05;
    --prism-4:    #8A5E00;

    --aurora:
      radial-gradient(60vw 44vh at 88% -10%, rgba(165, 204, 40, 0.16), transparent 60%),
      radial-gradient(44vw 40vh at 4% 106%,  rgba(16, 112, 143, 0.08), transparent 62%);

    --shadow: 0 14px 34px -22px rgba(20, 30, 10, 0.45);

    color-scheme: light;
  }
}

/* ─── Чем «Лаборатория» отличается по форме ───────────────────── */

/* Грани кристалла ни к чему: фон держат мягкие пятна */
:root[data-skin='lab'] body::after { display: none; }

/* Углы не срезаем */
:root[data-skin='lab'] .stat { clip-path: none; }

/* Заголовки — плотный геометрический гротеск, а не антиква */
:root[data-skin='lab'] .page-title,
:root[data-skin='lab'] .rep-hd__title,
:root[data-skin='lab'] .modal h3,
:root[data-skin='lab'] .cal__month,
:root[data-skin='lab'] .daybar__date,
:root[data-skin='lab'] .alert__title,
:root[data-skin='lab'] .stat__value,
:root[data-skin='lab'] .theme-card__t,
:root[data-skin='lab'] .prog__day,
:root[data-skin='lab'] .rest__t,
:root[data-skin='lab'] .bignum input {
  font-weight: 800;
  letter-spacing: -0.035em;
}
:root[data-skin='lab'] .page-title { font-size: clamp(26px, 4.4vw, 40px); line-height: 1; }
:root[data-skin='lab'] .stat__value { font-size: 32px; line-height: 1; }
:root[data-skin='lab'] .daybar__date { font-size: 19px; }
:root[data-skin='lab'] .cal__month { font-size: 22px; }
:root[data-skin='lab'] .modal h3 { font-size: 20px; }
:root[data-skin='lab'] .rep-hd__title { font-size: clamp(22px, 3.6vw, 32px); }
:root[data-skin='lab'] .bignum input { font-size: 24px; }
:root[data-skin='lab'] .rest__t { font-size: 18px; }

/* Названия упражнений здесь — обычный текст, не антиква */
:root[data-skin='lab'] .ex__title,
:root[data-skin='lab'] .rep-wk__day {
  font-family: var(--font-body);
  font-weight: 500;
  font-size: 14.5px;
  letter-spacing: 0;
}

/* Логотип: сплошной лайм вместо переливов */
:root[data-skin='lab'] .rail__mark,
:root[data-skin='lab'] .boot__mark,
:root[data-skin='lab'] .login__mark em,
:root[data-skin='lab'] .rep-hd__mark,
:root[data-skin='lab'] .stat--cyan .stat__value {
  background: none;
  -webkit-background-clip: border-box;
  background-clip: border-box;
  color: var(--brand);
  animation: none;
}
:root[data-skin='lab'] .login__mark { font-weight: 800; letter-spacing: -0.045em; }
:root[data-skin='lab'] .login__mark em { font-style: normal; }
:root[data-skin='lab'] .boot__mark { font-size: 30px; letter-spacing: 0.04em; }
:root[data-skin='lab'] .rail__mark { font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em; }

/* Вход: диагональные полосы вместо огранённого камня */
:root[data-skin='lab'] .login { justify-items: center; text-align: left; }
:root[data-skin='lab'] .login__stripes::before {
  content: '';
  width: 100%; height: 100%;
  left: 0; top: 0; translate: none;
  clip-path: none;
  background: repeating-linear-gradient(-66deg,
    transparent 0 58px, var(--brand-glow) 58px 60px);
  mask-image: radial-gradient(120% 90% at 50% 40%, #000 25%, transparent 78%);
  opacity: 1;
  filter: none;
  animation: none;
}
:root[data-skin='lab'] .login__stripes::after { display: none; }

/* Выполненное упражнение — лаймовая полоса, а не радуга */
:root[data-skin='lab'] .ex.is-done::before { background: var(--brand); }
:root[data-skin='lab'] .ring--full .ring__fg { stroke: var(--brand); }
:root[data-skin='lab'] .ring--full .ring__txt { fill: var(--brand); }

/* ══ ПЕЧАТЬ / PDF ═══════════════════════════════════════════════
   На бумаге — чёрное на белом. Никакого стекла и свечения. */

@page { size: A4 portrait; margin: 14mm 12mm; }

@media print {
  html, body { background: #fff !important; color: #111 !important; font-size: 10.5pt; }
  body::before, body::after { display: none !important; }
  .grain, .rail, .tabbar, .daybar, .toasts, .rest, .no-print, .modal-back { display: none !important; }
  .shell { display: block; }
  .main { padding: 0 !important; }
  .report { max-width: none; }
  .rep-sheet { background: #fff !important; border: 0 !important; box-shadow: none !important; padding: 0 !important; }
  .rep-hd { border-bottom: 1.5pt solid #111 !important; }
  .rep-hd__title { color: #111 !important; }
  .rep-hd__mark { color: #111 !important; -webkit-text-fill-color: #111 !important; background: none !important; }
  .rep-sec { color: #555 !important; border-bottom: 0.5pt solid #bbb !important; break-after: avoid; }
  table.tbl { break-inside: auto; }
  table.tbl th { color: #666 !important; }
  table.tbl th, table.tbl td { border-bottom: 0.5pt solid #ddd !important; }
  table.tbl tr { break-inside: avoid; }
  .rep-note {
    background: #f6f7f9 !important; color: #222 !important;
    border-left: 2pt solid #111 !important; break-inside: avoid;
  }
  .rep-wk { break-inside: avoid; }
  .rep-wk__day { color: #111 !important; }
  .v-ok   { color: #14508A !important; }
  .v-bad  { color: #A32B49 !important; }
  .v-warn { color: #8A5A00 !important; }
  table.days td.c.yes { color: #14508A !important; }
  table.days td.c.no  { color: #A32B49 !important; }
  .muted, .goal, .rep-hd__range, .rep-wk__meta { color: #666 !important; }
  .print-only { display: block !important; }
  .rep-foot {
    display: flex !important; justify-content: space-between;
    margin-top: 18pt; padding-top: 8pt;
    border-top: 0.5pt solid #ccc;
    font-size: 8pt; color: #888 !important;
  }
}

.print-only { display: none; }
.rep-foot { display: none; }